Frutta e crackers: dieta del candidato
I suggerimenti per 'vincere la fame'
durante la campagna elettorale

Firenze, 9 aprile 2008 - ''I politici portino con sè un pacchetto di crackers o un frutto per evitare lunghi digiuni e grandi abbuffate a cena, così sopporteranno meglio la campagna elettorale''. Il suggerimento viene dalla presidente di Andid (associazione dei dietisti italiani), Giovanna Cecchetto.

Arriva la dieta del candidato: per combattere lo stress da campagna elettorale e sopportare la fatica di incontri, comizi e spostamenti occorre anche una corretta alimentazione e soprattutto l'eliminazione di cattivi comportamenti alimentari. Il consiglio viene Andid, riunita a Firenze. ''Lo stress preelettorale - spiega Giovanna Cecchetto - contribuisce a comportamenti alimentari errati. La reazione è personale, con un aumento o diminuzione del senso di fame''. Ma l'errore principale, spiega la specialista, ''è saltare i pasti, perchè questo porta a un comportamento alimentare che porta ad avere una forte sensazione di fame nel pomeriggio, che può sfociare in abbuffate ipercaloriche e irregolari a cena''. Se questo atteggiamento dura nel tempo ''è dannoso perchè si desincronizzano i ritmi di fame e sazietà con oscillazioni di peso che dipendono da un errato stile di vita alimentare''.

Come i politici in campagna elettorale possono limitare questo fenomeno? ''Con una buona colazione - conclude Cecchetto -, non saltando i pasti o, se è proprio necessario farlo, attivando il metabolismo con un pacchetto di crackers o un frutto, mangiare a orari regolari per attivare un autocontrollo del senso di fame e di sazietà''.

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